佳霓~俞鈞媽的哺乳天地

在產後數周內學會躺著哺乳的技能是必要的。讓你能在哺乳時亦能休養。務必在你清醒時練習。沒有人能在半夢半醒間學習良好。 
當你習得如何躺著餵奶，就再也不需要在餵奶和休養中做選擇。

下數建議請根據個人需求做修正：

• 側躺，頭部下放及背後各放一個枕頭做支撐。手邊預放一個事先捲好的毛巾或寶寶的小毛毯。
• 寶寶置於身側，寶寶面對你，母親的乳頭和寶寶的鼻子成一直線。
• 將寶寶的腳拉近你，使寶寶和你成V字型(V字型的寬窄因母親胸部大小而異)。
• 母親躺進背後的枕頭，使乳首抬離床並與寶寶的嘴同高
• 上方手臂的手放在寶寶肩膀後方，輕推寶寶靠近乳頭，讓寶寶的下巴先貼近胸部
• 當寶寶嘴巴大開並撲向胸部的同時，媽媽從肩部後方輕推使寶寶吸覆乳頭更深入
• 將先捲好的毛巾或小毛毯塞在寶寶的背後，確保他的頭能自由後抬。

有些母親喜歡讓寶寶的頭躺在手臂上哺乳。有些則喜歡寶寶的頭躺在床上哺乳。經過一段練習後，也許能學會如何不用翻身就能一次哺乳兩邊乳房。

只要能同時是用你和寶寶即可。母親手臂的長度和乳房的高度因人而異，因此適用你朋友的方式未必適用於你。沒有所謂的躺著哺乳的正確方式