佳霓~俞鈞媽的哺乳天地

乳房硬塊的剋星--- 月子裡學會正確親餵吧

http://tw.myblog.yahoo.com/susan50111-willow/article?mid=16442

牽引乳暈的好處

http://www.im.tv/vlog/personal/2265674/6787791

當乳暈太漲時，寶寶含不住，協助塑形，霍夫曼牽引法很有用

別再說母乳媽媽乳頭太平乳暈太大好嗎？

柳大姐的文章http://tw.myblog.yahoo.com/susan50111-willow/article?mid=13965 

以及有關乳頭保護罩的文章http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/Nipple%20Shields.pdf      

乳頭長短、凹陷不是問題，寶寶有學習能力的，別小看他乳頭保護罩並非萬能，讓寶寶學會正確含乳，才是最重要的 

拒絕含上乳房的新生兒怎麼辦

http://tw.myblog.yahoo.com/susan50111-willow/article?mid=9328

讓寶寶熟悉妳的氣味，實行肌膚之親，重新喚回寶寶的感覺

記得親餵時，要趁寶寶心情好，有尋乳或吃手反應，以及不餓時才塞奶，這樣成功率才會高
 

乳頭破皮的預防--- 含對乳房

http://tw.myblog.yahoo.com/susan50111-willow/article?mid=17101&prev=-1&next=17087

親子同室很重要    大家一起來學習    乳房朔形握法    及貼緊下巴方式
 

儘早學會學對    可以預防乳頭破    還可以早早發動乳房

許多婦女無法生產足夠的奶水。
不正確！大部分婦女產生的奶水比寶寶所需要的還多。事實上，生產過量的奶水是常見的。大部分寶寶體重增加過慢或體重減輕並不是因為媽媽無法生產足夠的奶水，而是寶寶沒有吸到已在乳房中的奶水。這是為什麼媽媽在生產完的第一天，要有專業的人員示範如何讓寶寶含好乳房。

餵奶會痛是正常的。
不正確！剛開始乳房比較脆弱是常見的，但只是幾天暫時的情況，不應該會糟糕到讓媽媽畏懼哺乳。任何的過度疼痛都是不正常的，這樣的情況大都是因為寶寶含乳含得不好。
乳頭疼痛的情形會在第三到四天後改善，若是持續到第五、六天則不應該忽視。當情況好轉時又產生新的疼痛，很可能是乳頭受到真菌感染。限制餵奶的時間並不能防止乳頭疼痛。停餵母乳讓乳頭復原應該是最後的解決方法。﹙請看單張#3a 乳頭疼痛﹚

生產後最初三四天沒有奶水(或奶水不足)。
不正確！這常常是因為寶寶沒有含好，才無法吃到乳房已有的奶水。剛開始媽媽的奶水不多(正常狀況下，通常只有最初幾天是如此)，寶寶一定要正確的含乳才能吸到母奶。寶寶沒含好會造成“寶寶已經吸了二小時，但當我把他抱離開時，他好像還很餓”的情形。寶寶沒有含好乳房，就沒辦法吸到媽媽的初乳。如果有人建議你把乳汁擠出來以便知道你有多少初乳，表示他們並不了解母乳哺育，你應該禮貌的忽略他們的建議。一旦媽媽能夠製造大量的奶水，寶寶就算含得不好，也可以吸到足夠的奶水。

寶寶每邊乳房應該吸20 (10、15、7.6)分鐘。
不正確！然而，對於“含著乳房”和“吸到奶水＂應當要有明確的分別。如果寶寶在一邊乳房上有真正地吸到奶水15-20分鐘，他可能就不會想再吃另一邊。若是他在一邊只真正的吃1分鐘，之後變成輕輕吸或睡著了，換到另一邊乳房也是如此的話，則不論吸多久都不夠。如果寶寶能含得好，他會吃得比較好，真正在吸的時間也會比較長。
一旦寶寶沒有在吞嚥奶水時，媽媽可以藉由擠壓乳房讓乳汁持續流出，幫助寶寶吸到奶水的時間加長(單張#15擠壓乳房) 。 所以很明顯地，“寶寶在頭10分鐘內吸到的90%的奶水” 這個準則是完全不正確的。若想知道寶寶如何才是有吸到奶水，請參考網站www.thebirthden.com/Newman.html上的影片。

母乳寶寶在炎熱的天氣要補充額外的水份。
不正確！ 母乳中已經含有寶寶所需要的全部水分。

1. 哺乳媽媽須要很注意自己的飲食
不正確！哺乳媽媽應設法均衡飲食，不需特別吃什麼食品亦不用避免某些食物。哺乳媽媽不必為了製造乳汁而喝牛奶，也不須避免辛辣的食物、大蒜、包心菜或酒，哺乳媽媽應該有正常、健康的飲食。雖然有時媽媽吃的食物會影響嬰兒，但這種情況是罕見的。通常“腹絞痛＂、“脹氣＂和哭鬧可經由哺餵母乳的技巧改變而改善，而不是透過母親飲食的改變來改善。（單張 #2哺乳嬰兒的腹絞痛）。

2. 為了分泌足夠的奶水，哺餵母乳的媽媽必須多吃一點
不正確！即使是攝取相當低熱量飲食的婦女通常也能製造足夠的奶水，除非媽媽攝取的熱量非常不足，且維持很長一段時間，才會有影響。通常嬰兒都能從母乳中得到所有他所需要的營養，某些婦女擔心如果她們幾天沒吃好，會影響到乳汁，這沒有必要擔心！飲食上的小變化不會影響奶量或品質。一般會說，哺乳婦女每天須額外補充500卡路里，這不是正確的，某些婦女在哺乳期間的確吃得較多，有些甚至吃得較少，也不會對母親、嬰孩或奶量有影響。母親應依她的食慾均衡飲食，關於飲食的說法只會使哺乳複雜化。

3. 哺餵母乳的媽媽必須喝很多水分
不正確！媽媽應該依自己感覺來攝取水分。有些媽媽一直感到口渴，但很多媽媽並不覺得要喝比平常多的水份。如果需要更多水分，母親的身體會經由感覺口渴來告訴自己，不要相信您每天必須補充相當大量水分的說法，關於水分補充的說法只會使哺乳複雜化。

4. 抽煙的媽媽最好不要哺乳
不正確！無法戒煙的媽媽應該要哺乳，哺餵母乳證明可減少香煙對寶寶健康的負面影響，例如對肺部的影響，哺餵母乳帶給媽媽和寶寶很多有益健康的好處 。如果媽媽不抽煙，對媽媽和嬰孩當然更好；但如果無法戒煙或減少吸煙量，在二手煙的環境下，哺餵母乳勝於餵食配方奶。

5. 哺乳媽媽不應該喝酒
不正確！合理的酒精攝取根本不應禁止。如同大部分藥物常有的情形，只有非常少量的酒精會分泌到母乳中，對嬰兒的影響不大。媽媽可以喝酒並持續哺餵母乳。禁止喝酒是另一種對哺乳媽媽沒有必要地限制。

1. 乳頭凹陷或扁平的婦女無法哺乳。
不正確！哺餵母乳是用乳房餵奶而不是用乳頭。雖然寶寶較容易含上凸出的乳頭，但這不一定是必要的。好的開始可以預防很多難處，媽媽不論有什麼形狀的乳頭都可以完美合宜的哺乳。在過去，常常會建議媽媽使用乳頭罩好讓寶寶可以吸奶，其實不應該使用這種小道具，特別是在剛開始餵奶的頭幾天！雖然看起來這是個好方法，但是使用乳頭罩會造成餵奶困難並可能造成寶寶體重過度減輕，並讓寶寶更難接受乳房(請看單張#8手指餵食)，如果寶寶不接受乳房，經過適當的協助，寶寶通常在稍後也會接受。同時乳房在最初的幾個星期會改變，若是媽媽能維持充足的奶水量，無論如何寶寶通常在八週大前都可以含上乳房，但有適當的幫助可以讓寶寶早一點含上 (請看單張#26 當寶寶拒絕含上乳房時) 。

2. 懷孕的婦女應該停止餵奶。
不正確！若是媽媽和孩子都想要就可以持續餵奶。 有一些大孩子在媽媽生產完之後繼續喝奶。許多婦女在懷孕之後因為乳頭疼痛或其他原因而決定停止哺乳，但並不需要急著這樣做，也沒有任何醫療上的需要。事實上，有許多好理由要繼續哺乳。懷孕時奶水的產量會降低，但若是寶寶已經在吃其他的食物，通常就不是問題了。然而有一些寶寶會因為奶水不足而停止吸奶。

3. 寶寶腹瀉時不應該餵奶。

更多、更多母乳哺餵的迷思
1、 照過 X 光的媽媽，不能餵母乳
這不是真的！
一般的X光檢查，例如胸部X光或牙科X光，並不會影響乳汁或寶寶，母親可以哺乳不需擔心。當母親有分泌乳